TALLERES y CURSOS

 

Si estás interesadx en participar en alguno de los cursos o talleres, o tienes un grupo (mínimo 5 personas) y quieres ajustar un curso a vuestras necesidades, contacta conmigo y te informaré de futuras fechas, lugares y opciones.

La diferencia fundamental entre el curso y el taller es que el curso es más extendido en el tiempo, puede tener una duración determinada (4, 6, 8 semanas) o indeterminada como es el caso del Mindfulness Avanzado (clases semanales a las que se puede asistir de forma continua o discontinua), mientras que los talleres tienen una duración cerrada (8, 10, 12 horas) que se distribuyen un uno o varios días.

La metodología en cualquier caso es siempre la misma: teoría y práctica a partes (casi) iguales. Para ello se trabaja con dinámicas que precisan de la participación de todxs lxs asistentes.

MINDFULNESS - Iniciación o Avanzado si quieres saber qué es Mindfulness, aquí

Clases quincenales de Meditación - Mindfulness.

Si quieres saber más sobre el próximo curso, aquí.

RELACIONES TÓXICAS

Descubre qué son y cómo eliminarlas de tu vida.

VIVIR EL PRESENTE

Demasiado pasado genera depresión, demasiado futuro genera angustia, vive el presente.

 

COMUNICACIÓN EFECTIVA

¿Crees que lo que dices es lo mismo que lo que otrxs reciben?

 

SANA AUTOESTIMA

Una de las claves para ser feliz es tener una autoestima sana.

       

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